術後化学療法（抗がん剤治療）：3ターン15日目の副作用

術後化学療法（抗がん剤治療）：3ターン15日目の副作用

痺れる副作用は軽くなった

抗がん剤治療の3ターンの15日日になりました。体のしびれは２週目に入り、かつ、気温も高くなったので突然軽くなりました。

引き続き、食欲不振、何か体が重いような不快感が常に起きます。15日目も前日と変わらない副作用に苦しみました。

自覚できる副作用

1. 悪心・嘔吐（おしん・おうと）、食欲不振対策
2. 自覚症状が出なくても常時対策を必要とする副作用として、口内炎と手足症候群があります。

軽く吐き気を感じる副作用は軽くなる

食欲不振や吐き気を感じるます。15日目になるとかなり楽になりました。それでも、食欲がなく、食事も進みません。

食欲がないため食事の量を減らします。すると、次の食事前に食欲なないにも関わらず空腹を感じるのです。相矛盾する欲求が同時に起こり複雑な気持ちになりました。

３ターンの15日目になり、痺れはまだまだ多少続きますが大したことではありません。でも、悪心・嘔吐（おしん・おうと）、食欲不振の副作用は１日中継続して続きます。若干便秘気味でもあります。まだまだ、重苦しい思いに耐えながら生活する必要があるようです。

本日の午後からは薬を飲まない休息の週に入りました。来週の金曜日までは快適に生活できると期待できます。

寒い日や風のある日はフェイスマスクつけて外出

寒い日や風のある日は、顔が冷やされしびれることがあります。常に外出する時には「フェイスマスク」を着けて出かけました。

バラクラバ フェイスマスク

ネットで注文したら郵便で届いたいので、外出時にマスクの上につけました。風の強い日でしたが、フェイスマスクのおかげでしびれを感じることはありませんでした。このフェイスマスクの良い所は、

1. マスクを着けているとメガネが曇るのですが、フェイスマスクを着けているとしっかり鼻を覆いメガネが曇りません。
2. 人混みでもネックウォーマとして利用できるので装着していて不自然でないです。装着する場所にあわせて、いろいろな使い方が出来るので外出時にどこにいてもはずす必要がありません。

点です。とても役立つことが分かったので、早速リピートしました。

CAPOX療法の実際と副作用について

１　CAPOX療法とは？
２　CAPOX療法における副作用；手足症候群対策
３　CAPOX療法における副作用；悪心・嘔吐、食欲不振対策
４　CAPOX療法における副作用；口内炎対策
５　重大な副作用に至る可能性がある主な自覚症状
６　自覚症状がない副作用、検査によって分かる

抗がん剤治療中に日常生活で気を付けること

1. 食事食べたらすぐに寝ない。
2. １回の食事の量を減らす。
3. よく噛んで口の中で食べ物を消化するぐらいの気持ちになって食べる。
4. 水分を多くとる。１日1リットル以上。
5. スキンケア
   ・手足を清潔に保つ
   ・手は１日に５回以上保湿剤を塗る。手のひら・爪
   ・足は１日に３回以上保湿剤を塗る。足の裏・爪
   ・常時、手袋・靴下を身に付ける。
6. 冷たい物に触らない。冬は暖房をしている部屋の中でも手袋をはめて生活する。
7. 冷蔵庫に入っている飲み物をそのまま飲まない。常温でも敏感になっている時は痺れをかんじる。
8. 寒い日は外に出ない。
9. 外出する時には日焼け止めを塗る。
10. ２時間ごとに水道水でうがいをする。ぐちゅぐちゅうがい。（口の中の細菌は２時間で増殖するため、うがいで菌を出す）
11. 柔らかい歯みがきで軽く歯を丁寧に磨く。
12. 口の中を清潔に保つ。
13. 抵抗力が落ちているので、非感染対策を徹底する。「新し生活様式」を守り、常に実践する。
14. 抵抗力が落ちるので過度な運動（仕事）はしない。
15. 腸内環境を整えるために、小腸、大腸まで届く乳酸菌飲料を毎日大腸と小腸に届く製品をどちらも食べる。

女性であれば自然に出来ていることかもしれませんが、スキンケアなど男性は初めてする方もいるかもとおもいます。しかし、これらを怠れば重大な副作用に至るリスクが高まります。半年間、徹底的に実践する必要があります。以上の項目を生活習慣として確実に身に付けましょう。

注射部位反応について

注射部位反応とは、オキサリプラチンの点滴の為に針をさした部分、およそ２０ｃｍのあたりがしびれたり、痛みを感じたりすることです。これはほぼ全員に起きるそうです。

防ぐことはできませんが、２・３日で気にならない程度におさまります。完全に痺れがなくなるには１週間程度かかりますが、日にち薬で済みます。