術後化学療法（抗がん剤治療）：3ターン12日目の副作用
痺れる副作用は軽くなった
抗がん剤治療の3ターンの12日日になりました。体のしびれは２週目に入り、かつ、気温も高くなったので突然軽くなりました。しかし、油断し冷たい物に触るとまだしびれます。
引き続き、食欲不振、何か体が重いような不快感が常に起きます。それに加え、便秘の症状が残りいやな思いを抱えながら１日生活しました。12日目も前日と変わらない副作用に苦しみました。春は近いと言ってもまだ３月。朝は冬並みに寒いのです。
冷たい物に触ると痺れる副作用
12日目に入っても冷たい物に触れると痺れが来ます。しかし、気温も高かったので今までのように過激ではなくなりました。気をつけなくてはいけないのは、朝と昼の温度差と風です。また、歩いたり、走ったりして移動すれば風が吹いた時と同じです。春と思い込んで生活すると早朝には冷たい物が一杯あります。朝は素手で身の回りの物を触らないようにしてください。同じく、外出する時は人が移動します。歩き始めはいいのですが、数分すると顔が冷えてきてしびれを感じるようになりますので、耳あてやフェイスマスクを着けて出かける必要があります。
寒い日や風のある日はフェイスマスクつけて外出
寒い日や風のある日は、顔が冷やされしびれることがあります。常に外出する時には「フェイスマスク」を着けて出かけました。
バラクラバ フェイスマスク
ネットで注文したら郵便で届いたいので、外出時にマスクの上につけました。風の強い日でしたが、フェイスマスクのおかげでしびれを感じることはありませんでした。このフェイスマスクの良い所は、
- マスクを着けているとメガネが曇るのですが、フェイスマスクを着けているとしっかり鼻を覆いメガネが曇りません。
- 人混みでもネックウォーマとして利用できるので装着していて不自然でないです。装着する場所にあわせて、いろいろな使い方が出来るので外出時にどこにいてもはずす必要がありません。
点です。とても役立つことが分かったので、早速リピートしました。
残念ながらしびれを感じる副反応は３ターンの２週目にもまだ残っています。しかし、気温が上がると楽になります。これから治まることを期待したいです。
その他、自覚できる副作用
- 悪心・嘔吐（おしん・おうと）、食欲不振対策
- 自覚症状が出なくても常時対策を必要とする副作用として、口内炎と手足症候群があります。
軽く吐き気を感じる副作用は軽くなる
食欲不振や吐き気を感じるます。12日目になるとこの副作用は11日目ほどではなくなりました。それでも、食欲がなく、食事も進みません。
軽く吐き気も感じます。耐え難い苦痛と感じる物でなく、他ごとをしていれば忘れてしまう程度です。感じ方にも波があり、強く感じたり、あまり感じなくなったりを繰り返します。本日は、昨日と比較して軽くなりました。１日中継続して続くので、何か重い荷物でも背負って生活しているような不快感を感じます。
３ターンの12日目になり、痺れはまだまだ多少続きます。しびれ以外の副反応もだんだん慣れてきました。でも、副作用は１日中継続して続きます。しばらくは、重苦しい思いに耐えながら生活する必要があるようです。
CAPOX療法の実際と副作用について
１ CAPOX療法とは？
２ CAPOX療法における副作用；手足症候群対策
３ CAPOX療法における副作用；悪心・嘔吐、食欲不振対策
４ CAPOX療法における副作用；口内炎対策
５ 重大な副作用に至る可能性がある主な自覚症状
６ 自覚症状がない副作用、検査によって分かる
抗がん剤治療中に日常生活で気を付けること
- 食事食べたらすぐに寝ない。
- １回の食事の量を減らす。
- よく噛んで口の中で食べ物を消化するぐらいの気持ちになって食べる。
- 水分を多くとる。１日1リットル以上。
- スキンケア
・手足を清潔に保つ
・手は１日に５回以上保湿剤を塗る。手のひら・爪
・足は１日に３回以上保湿剤を塗る。足の裏・爪
・常時、手袋・靴下を身に付ける。 - 冷たい物に触らない。冬は暖房をしている部屋の中でも手袋をはめて生活する。
- 冷蔵庫に入っている飲み物をそのまま飲まない。常温でも敏感になっている時は痺れをかんじる。
- 寒い日は外に出ない。
- 外出する時には日焼け止めを塗る。
- ２時間ごとに水道水でうがいをする。ぐちゅぐちゅうがい。（口の中の細菌は２時間で増殖するため、うがいで菌を出す）
- 柔らかい歯みがきで軽く歯を丁寧に磨く。
- 口の中を清潔に保つ。
- 抵抗力が落ちているので、非感染対策を徹底する。「新し生活様式」を守り、常に実践する。
- 抵抗力が落ちるので過度な運動（仕事）はしない。
- 腸内環境を整えるために、小腸、大腸まで届く乳酸菌飲料を毎日大腸と小腸に届く製品をどちらも食べる。
女性であれば自然に出来ていることかもしれませんが、スキンケアなど男性は初めてする方もいるかもとおもいます。しかし、これらを怠れば重大な副作用に至るリスクが高まります。半年間、徹底的に実践する必要があります。以上の項目を生活習慣として確実に身に付けましょう。
注射部位反応について
注射部位反応とは、オキサリプラチンの点滴の為に針をさした部分、およそ２０ｃｍのあたりがしびれたり、痛みを感じたりすることです。これはほぼ全員に起きるそうです。
防ぐことはできませんが、２・３日で気にならない程度におさまります。完全に痺れがなくなるには１週間程度かかりますが、日にち薬で済みます。
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