術後化学療法：3ターン7日目の副作用

術後化学療法：3ターン7日目の副作用

副作用は変わらず

抗がん剤治療の3ターンの7日日になりました。

体のしびれは１週間を迎えるので治まるかと期待していたのですが、過激になるばかりです。

食欲不振、何か体が重いような不快感が常に起きます。それに加え、便秘の症状が出ていやな思いを抱えながら１日生活しました。7日目も前日と変わらない副作用に苦しみました。

　

冷たい物に触ると痺れる副作用

7日目に入っても冷たい物に触れると痺れが来ます。常に手袋をはめて生活するのですが、どうにもならないことは外出時です。

足に圧力がかかりだんだんしびれを感じ

外出して歩いていると、足に圧力がかかりだんだんしびれを感じるようになります。途中でしびれに気がついても戻るわけにもいかず、結局目的地につくまでしびれを感じるまま歩きました。

顔に風が当たると気化熱で顔が冷やされしびれる

気温が暖かくても風が吹いていると気化熱で顔が冷やされしびれを感じます。
風はなくても人が歩けば風が吹いたことと同じように顔に空気が当たります。

すると顔が冷やされてしびれを感じるのです。

マスクを着けていてもダメです。なぜなら、マスクをはめている口の周りは息で暖かいです。しかし、マスクと接する部分は外気で冷たいです。マスクの中との温度差が出るためしびれを感じるのです。

・風が吹くと外出できません。仕方がないので、ネットで調べて「バラクラバ フェイスマスク」と言うものを購入しました。

バラクラバ フェイスマスク

昨日の夜に届いたいので、外出時にマスクの上につけました。風の強い日でしたが、フェイスマスクのおかげでしびれを感じることはありませんでした。このフェイスマスクの良い所は、

1. マスクを着けているとメガネが曇るのですが、フェイスマスクを着けているとしっかり鼻を多いメガネが曇りません。
2. 人混みでもネックウォーマとして利用できるので装着していて不自然でない。装着する場所にあわせて、いろいろな使い方が出来るので外出時にどこにいてもはずす必要がない。

点です。とても役立つことが分かったので、早速リピートしました。

飲み物を飲むとしびれる

机の上に置いてあるペットボトルの飲み物を飲むなんて許されません。のどがしびれるからです。食べ物もすべて暖めてから食べないといけません。

のどにしびれを感じると、声がハスキーになるのですぐに分かります。

さらに、暖めたお茶を飲んでも、唇が暖められると外気との温度差が生まれ唇にしびれを感じます。

残念ながらしびれを感じる副反応は３ターンにはいり強くなるばかりです。１週間程度ではおさまりません。

その他、自覚できる副作用

1. 便秘と下痢の症状が同時に出て苦しむ
2. 悪心・嘔吐（おしん・おうと）、食欲不振対策
3. 自覚症状が出なくても常時対策を必要とする副作用として、口内炎と手足症候群があります。

下痢の症状が出て苦しむ

１ターンでも２ターンでも点滴をした後、7日目も下痢の症状に苦しみました。

時々便意を感じるためにお手洗いに行くのですが、お通じが出ないという症状が１日続きます。

軽く吐き気を感じる副作用が強くなる

食欲不振や吐き気を感じるます。7日目になるとこの副作用は6日目と症状はあまり変わりませんでした。

空腹感がなく食欲を感じません。それでも、耐え難い苦痛と感じる物でなく、他ごとをしていれば忘れてしまう程度です。

しかし、軽い吐き気に加わり、便秘気味でお手洗いに行きたいと感じる便意が継続して起きると、何か重い荷物でも背負って生活しているような不快感を感じます。

３ターンの7日目になり、痺れはまだまだ続きより強く感じるようになります。しびれ以外の副反応もだんだん慣れてきました。でも、副作用は１日中継続して続きます。しばらくは、重苦しい思いに耐えながら生活する必要があるようです。

　

CAPOX療法の実際と副作用について

１　CAPOX療法とは？
２　CAPOX療法における副作用；手足症候群対策
３　CAPOX療法における副作用；悪心・嘔吐、食欲不振対策
４　CAPOX療法における副作用；口内炎対策
５　重大な副作用に至る可能性がある主な自覚症状
６　自覚症状がない副作用、検査によって分かる

抗がん剤治療中に日常生活で気を付けること

1. 食事食べたらすぐに寝ない。
2. １回の食事の量を減らす。
3. よく噛んで口の中で食べ物を消化するぐらいの気持ちになって食べる。
4. 水分を多くとる。１日1リットル以上。
5. スキンケア
   ・手足を清潔に保つ
   ・手は１日に５回以上保湿剤を塗る。手のひら・爪
   ・足は１日に３回以上保湿剤を塗る。足の裏・爪
   ・常時、手袋・靴下を身に付ける。
6. 冷たい物に触らない。冬は暖房をしている部屋の中でも手袋をはめて生活する。
7. 冷蔵庫に入っている飲み物をそのまま飲まない。常温でも敏感になっている時は痺れをかんじる。
8. 寒い日は外に出ない。
9. 外出する時には日焼け止めを塗る。
10. ２時間ごとに水道水でうがいをする。ぐちゅぐちゅうがい。（口の中の細菌は２時間で増殖するため、うがいで菌を出す）
11. 柔らかい歯みがきで軽く歯を丁寧に磨く。
12. 口の中を清潔に保つ。
13. 抵抗力が落ちているので、非感染対策を徹底する。「新し生活様式」を守り、常に実践する。
14. 抵抗力が落ちるので過度な運動（仕事）はしない。
15. 腸内環境を整えるために、小腸、大腸まで届く乳酸菌飲料を毎日大腸と小腸に届く製品をどちらも食べる。

女性であれば自然に出来ていることかもしれませんが、スキンケアなど男性は初めてする方もいるかもとおもいます。しかし、これらを怠れば重大な副作用に至るリスクが高まります。半年間、徹底的に実践する必要があります。以上の項目を生活習慣として確実に身に付けましょう。

注射部位反応について

注射部位反応とは、オキサリプラチンの点滴の為に針をさした部分、およそ２０ｃｍのあたりがしびれたり、痛みを感じたりすることです。これはほぼ全員に起きるそうです。

防ぐことはできませんが、２・３日で気にならない程度におさまります。完全に痺れがなくなるには１週間程度かかりますが、日にち薬で済みます。