2024-09-26

運動している女性は、骨密度が有意に高く、とくにサッカーをしている女性は、骨形成に必要とされる血中ビタミンD濃度も高いことが、順天堂大学などの研究で明らかになりました。「日光を浴びることは、体内のビタミンDを増やすだけでなく、骨代謝を高めるなど、健康の維持・増進に効果的です」と、研究者は述べてます。