健康生活

私は毎日夕食後少し食休みをしてからウォーキングに出かけます。毎日７０００歩、急用のある日と天候で出かけることが出来ない日を除いて欠かさずに行っています。出かけ先は、近くにある河川敷公園です。公園の周りには、サイクリング用の道とウォーキング用の道が並行して作られています。そのウォーキングロードを散歩しているのです。